レファレンス事例詳細
- 事例作成日
- 2013年09月25日
- 登録日時
- 2013/09/25 17:26
- 更新日時
- 2017/02/15 13:24
- 管理番号
- 15494
- 質問
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ウォーキングでどこの筋肉が鍛えられるか、みたいなことが書いてある本は?
- 回答
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例えば次のような関連図書あり。
・高齢者のための筋力トレーニング(7807 S2 2)
※p.24「①ウォーキングだけでは白い筋肉は失われる」などあり。
・百歳まで歩く(7807 T12)
※p.155-167「歩行能力を低下させる中高年の筋肉事情」などあり。
・これで身も心も軽くなる!ウオーキングの基本(7823 U4)
※p.164-165「ウオーキングの健康効果:筋肉を鍛える~赤筋(せっきん)を育てて脂肪燃焼型の体を作る」などあり。
- 回答プロセス
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ウォーキングの本は、次の分類に多い。
・498.35:休養.レクリエーション.ウォーキング
・782.3:競走.競走競技:短距離,中距離,長距離,マラソン,駅伝,クロスカントリー[断郊],障害物競走,リレー競走,競歩
- 事前調査事項
- NDC
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- 衛生学.公衆衛生.予防医学 (498)
- 陸上競技 (782)
- 参考資料
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鈴木正之 著. 高齢者のための筋力トレーニング : 骨密度を高め、白い筋肉をつくる 新装版. 黎明書房, 2010.
http://iss.ndl.go.jp/books/R100000002-I000010980911-00 , ISBN 9784654076192 -
田中尚喜 [著]. 百歳まで歩く : 正しく歩けば寿命は延びる!. 幻冬舎, 2007. (幻冬舎文庫)
http://iss.ndl.go.jp/books/R100000002-I000009335382-00 , ISBN 9784344410459 -
上野敏文 監修. これで身も心も軽くなる!ウオーキングの基本. JTBパブリッシング, 2007. (るるぶdo!)
http://iss.ndl.go.jp/books/R100000002-I000008468068-00 , ISBN 9784533066924
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鈴木正之 著. 高齢者のための筋力トレーニング : 骨密度を高め、白い筋肉をつくる 新装版. 黎明書房, 2010.
- キーワード
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- トレーニング(体育)
- 筋力
- 高齢者
- 歩行
- 健康法
- 照会先
- 寄与者
- 備考
- 調査種別
- 内容種別
- 質問者区分
- 登録番号
- 1000137529