気持ちが落ち込み、つらいと感じることがある。気持ちの落ち込んでいるときに、手に取れる本はあるか。

ドーンセンター情報ライブラリーの下記資料を紹介した。


・『ちょこっと、ポジティブ：一瞬で気持ちがふわっと軽くなる３５のコツ』 清水あやこ∥著 大和出版（2018）


・『困った悩みが消える感情整理法』水島広子∥著 さくら舎（2018）


・『「こころ」を健康にする本：くじけないで生きるヒント』大野裕∥著 日経サイエンス社（2018）


・『わたしの主人公はわたし：他人の声に振りまわされない生き方』細川貂々∥著 平凡社（2017）


・『「心がボロボロ」がスーッとラクになる本』水島広子∥著 さくら舎（2012）


・『オトナ女子のためのさみしさくんのトリセツ』大森篤志∥著 飛鳥新社（2018）


・『「心とからだ」セラピー：自分を愛するプチ・レッスン』金盛浦子∥著 大和出版（2003）


・『すぐわかる自律神経の整え方』 主婦の友社∥編 主婦の友社 （2017）


・『ぼーっとしようよ養生法』田中美津∥著 三笠書房（2003）


・『私、引きこもり主婦です。：どんな自分にも「ＹＥＳ！」を』 さとうまきこ∥著 講談社（2002）


・『再びうつにならないために：予防と回復のために』フェミニストカウンセリング学会・堺 サポートグループ「さくら」∥編 フェミニストカウンセリング学会・堺 サポートグループ「さくら」（2009）

自分でできる気持ちのケアに関する本が希望だったので、書架[146.8]（カウンセリング、心理療法）の図書を中心に紹介した。