レファレンス事例詳細

『よくわかる膝関節の動きとしくみ』　伊能 良紀　秀和システム　2014
p.70　”階段昇降時は体重の約７倍の負担が膝関節へかかる”

『ひざが痛くてつらいときに読む本』　黒田 栄史　小学館　2006
p.36　”歩くときは体重の約２～３倍、階段では約３～５倍の重さがかかる”

『一生痛みに悩まない超!ひざ健康法』　アサヒコーポレーション　ワニブックス　2011
p.18　”通常の歩行時では体重の約２倍、階段を上るときは約３倍、走るときにいったてはなんと５倍もの負担がひざにかかっているのです。”

『スポーツ医師が教えるヒザ寿命の延ばし方』　小山 郁　アスキー　2007
p.34　”歩く時には体重の２～３倍、階段の上り下りでは体重の６～８倍の負担がヒザにかかると報告されてます。”